Suhkur --- tselluliidi kõige olulisem põhjus täna
Suhkur, fruktoos, glükoos, maltoos, mesi, kõrge fruktoosisisaldusega maisi Skype, agaavisiirup, pruun suhkur, glükoos, dekstroos, maltodekstriin: suured tselluliidi loojad
Ülalkirjeldatud suhkur on tänapäeval tselluliidi kõige olulisem põhjus. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid (st rasestumisvastased vahendid, plaastrid ja süstid) ning kasvav istuv eluviis on tänapäeval tselluliidi laialt levinud leviku kaks peamist põhjust.
Kuigi tselluliit on eksisteerinud tuhandeid aastaid, eriti ülekaalulised või geneetiliselt "õnnetud" naised, kuid ajalooliselt ilmneb termin "tselluliit" suhkru tarbimise suurenemise, istuva eluviisi ja rasestumisvastaste tablettide kasutamisega lääne ühiskonnas, umbes 20. sajandi keskpaigas.
Lisaks on tselluliit muutunud valdava enamuse naiste jaoks eriti murelikuks alles 21. sajandi alguses, kui suhkru tarbimine ning kodus ja tööl arvutite kasutamine on taeva poole tõusnud.
[Märkus. Selle artikli ülejäänud osas kasutame kõigi selle lõike pealkirjas nimetatud suhkrute puhul ühist mõistet "suhkur". Ilmselt ei kehti allpool esitatud teave mitte suhkru kohta jaotise kohta, vaid ka toiduainete kohta, mis sisaldavad suures koguses suhkruid, näiteks magustoidud, muffinid, tassikoogid, sarvesaiad, jäätis, šokolaad, koogid, sõõrikud, küpsised, küpsised, piimakokteilid, vahustatud joogid, puuviljamahlad, mahlajoogid jms]
Kuus põhjust, miks suhkur põhjustab tselluliiti
Miks on suhkur teie naha sileduse ja tugevuse jaoks nii halb? On vähemalt kuus põhjust, miks suhkur põhjustab otseselt tselluliidi rasvaseid tükke reitel ja punnil:
Kalorikogus: Nagu kõik süsivesikud, sisaldab suhkur 4 kalorit grammi kohta ja enne vere sisenemist muundatakse see glükoosiks. Kui seda kohe energia saamiseks ei kasutata, muundatakse liigne glükoos rasvaks (triglütseriidideks) ja ladestub adipotsüütideks (rasvarakkudeks), sealhulgas tselluliidi koes leiduvateks rasvarakkudeks.
Kõrge glükeemiline indeks: kui te ei treeni eriti palju, tagab kõrge suhkrute glükoosisisaldus selle, et suhkruid kasutatakse tavaliselt rasva ladustamiseks energia asemel.
Fruktoosi, mee, agaavisiirupi ja HFCS-i otsene muundamine rasvaks: Fruktoosi ja fruktoosi sisaldavatest ainetest, nagu mesi, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup (HFCS) ja agaavisiirup ei muutu veres glükoosiks, nii et seda ei saa kohe kasutada energiaks. Selle asemel muundatakse see teie maksas otse rasvaks (triglütseriidideks) isegi enne üldvereringesse jõudmist. Pole eriti hea teie tselluliidi jaoks ...
Sõltuvust tekitav olemus: suhkur tõstab teie glükoositaset kiiresti, tehes tunnete end hüperina. See veresuhkru taseme järsk tõus tõstab järsult insuliini taset kehas. Kõrge insuliinitase alandab omakorda teie veresuhkru taset tugevalt, jättes end madalaks. Need tõusud jätavad teid kuivendatud, abivajajate ja sõltuvusse - erinevalt tänavaravimitest ja sigarettidest - ning püsivad teie suhkru tarbimisel.
Põletik: suhkur suurendab kehas põletikku, mõjutades teie veresooni, nahka ja tselluliiti. Põletik on tselluliidi oluline aspekt.
Glükeerimine: liigne suhkru ja tärklise tarbimine suurendab valkude glükeerumist. Glükeerimise tagajärjel halvenevad ja vananeb keha valke. Arvestades, et sidekude, sealhulgas nahk, ja vere / lümfisoonte seinad on valmistatud valgust, saate aru, et suhkur vananeb / kahjustab teie verd ja lümfisoonteid, nahka ja sidekoe üldiselt. Tselluliiti iseloomustab halb vere / lümfisoonte funktsioon (mille tulemuseks on veepeetus), lõtv nahk ja deformeerunud sidekude ning glükatsioon mängib olulist rolli kõigi nende protsesside põhjustamisel.
